Primäre Insomnie - Ein Gruppentherapieprogramm für den stationären Bereich

Primäre Insomnie

Inhalt

Vorwort

Kapitel 1 Beschreibung von Insomnien

1.1 Klassifikation

1.2 Epidemiologie

1.3 Formen der Insomnie nach der Internationalen Klassifikation für Schlafstörungen (ICSD-2)

Kapitel 2 Psychophysiologische Insomnie

2.1 Entstehungsmodell der psychophysiologischen Insomnie

2.2 Symptomatik

Kapitel 3 Therapieziele und -indikation

3.1 Therapieziele

3.2 Indikation für das stationäre Gruppenprogramm

3.3 Ambulant versus stationär?

Kapitel 4 Entwicklung und Evaluation des Programms

4.1 Verhaltenstherapie bei Insomnie

4.2 Konzeption des Gruppen­programms

4.3 Formale Voraussetzungen

4.4 Evaluation

4.5 Wirkmechanismen

Kapitel 5 Durchführung des Gruppenprogramms

5.1 Aufnahme und Diagnostik

5.2 Einführung in die Therapie

5.3 Aufklärung über den Schlaf und Schlafstörungen

5.4 Aufklärung über Schlafstörungen

5.5 Schlafmittelreduktion

5.6 Bettzeitenrestriktion

5.7 Aufklärung über das Krankheitsbild Insomnie

5.8 Wachmacher und Müdemacher

5.9 Dysfunktionale Einstellungen

5.10 Stimuluskontrolle

5.11 Entspannung

5.12 Insomnie und Persönlichkeit

5.13 Abschlusspolysomnographie, um Therapieerfolge sichtbar zu machen

5.14 Fortführung der Maßnahmen und Abschlussgespräch

Kapitel 6 Umgang mit problematischen Therapiesituationen

6.1 Depression

6.2 Vorbehandlung

6.3 Zweibettzimmer

6.4 Angst vor der Medikamenten­reduktion

6.5 Abendliche Schläfrigkeit

6.6 Wenn der Schlaf nicht besser wird

6.7 Schichtarbeit

6.8 Ich habe keine Probleme, bei mir ist alles in Ordnung

6.9 An den bzw. die Therapeutin

Literatur

Anhang

Literaturempfehlungen zum Thema Schlaf

Übersicht über die Materialien auf der CD-ROM

Materialien

Leitfaden zur Schlafanamnese

Merkblatt: Fortfu¨hrung der Bettzeitenrestriktion nach Beendigung der Therapie

Regensburger Insomnia Rating Scale (RIS)

Schlafprotokoll

Ruhe-Aktivitäts-Kurve

Bettzeitenrestriktion

Hypnogramm mit langen Wachzeiten

Idealisiertes Hypnogramm

REM-Schlaf

Schlafender Inder

Schlafstadium 1

Schlafstadium 2

Teufelskreis Insomnie

Tiefschlaf

Zwei-Prozess-Modell der Schlafregulation