Let's sprint, let's skate. Innovationen im PNF-Konzept

Vorwort

Inhaltsverzeichnis

1 Einführung in die Sprinter-/ Skater- Koordination im PNF-Konzept

Integration von zwei PNF Rumpf- Patterns in den Sprinter und Skater

Funktioneller Bezug von PNF- Techniken, Gang und den Stadien der Motorischen Kontrolle

Vorteile für die Patienten

Vorteile für die Kursteilnehmer

Internationale Zusammenarbeit

2 Grundlagen der Behandlung mit dem Sprinter-/ Skater- Koordinationskonzept

PNF- Training mit Sprinter- und Skater- Koordinationspatterns

3 Studie und Fallbericht über die Behandlung mit dem Sprinter-/ Skater- Koordinationskonzept

Förderung von Kindern mit ADHS mittels physiotherapeutischer In-tervention ( PNF- Sprinter-/ Skater- Konzept)

Fallbericht über die Behandlung mit dem Sprinter-/ Skater- Koordinations- Konzept

4 PNF: Definition, Philosophie und Grundprinzipien

Definition

PNF-Philosophie

PNF- Grundprinzipien – Spezifische Stimuli für das Rezeptorsystem

5 SPRINTER-/Skater-Koordination. Bahnung über dreidimensionale Scapula- und Becken- Patterns

Sprinter-/Skater-Koordination

Bahnung des Sprinter und Skater über dreidimensionale Scapula-und Becken- Patterns

6 Arm-Bein-Patterns/Thrust- und Withdrawal- Patterns

PNF-Arm- und Bein-Patterns

Arm-Patterns: Thrust- und Withdrawal als » Power « - Patterns

7 PNF-Kopf-Patterns

8 Stadien der Motorischen Kontrolle

9 Techniken im PNF-Konzept

Stabilisierende Umkehr ( Stabilizing Reversals) – »Rumpf«

Rhythmische Stabilisation ( Rhythmic Stabilization) – »Nahe am Problem, nahe am Schmerz «

Rhythmische Stabilisation im Wechsel zwischen Sprinter und Skater für Stützarm, Standbein, Rumpf und Kopf

Replications (Ebenbilder, Kopien) – » Schulung der Wahrnehmung «

Rhythmische Bewegungseinleitung ( Rhythmic Initiation) – » Von passiv nach aktiv «

Initial Stretch (from beginning of range) – » Bewegungsstart «

Wiederholter Stretch auf dem Bewegungsweg ( repeated stretch through range) – » Power «

Agonistische Umkehr ( combination of isotonics) » Konzentrisch- Exzentrisch«

Dynamische Umkehr ( dynamic reversal) – »Koordination«

Anspannen-Loslassen (contract relax) – » Entspannung «

Halten – Loslassen (hold relax) – » Schmerz «

Betonter Drehpunkt (timing for emphasis) – » Arbeitsplanung «

10 Der aufrechte Gang – Gangphasen im Bild

Der aufrechte Gang gegen Widerstand in PNF ( resisted gait)

Gangphasen im Sprinter/Skater

11 Ganganalyse in der PNF, gesehen in der Sprinter-/ Skater- Koordination

12 Gangschule nach PNF gegen Widerstand

Gehen gegen Widerstand (»resisted gait«) in den Gangphasen im Sprinter

Gehen gegen Widerstand nach PNF in den Gangphasen im Sprinter

Schrittfolge im Sprinter

13 Chopping

Einige Hintergrundinformation

Bilaterale asymmetrische Armpatterns für Rumpfrotation mit Kopfflexion

Chopping – bezogen auf die Stadien der Motorischen Kontrolle

14 Lifting

Lifting – in den Gangphasen in verschiedenen Ausgangsstellungen

Lifting: Rumpf-Extension mit Rotation und Kopf-Extension

Lifting: Stadien der Motorischen Kontrolle

15 Atmung im PNF-Konzept mit Sprinter und Skater

16 Fazilitation der Gesichtsmuskulatur

17 PNF-Mattenprogramm

PNF-Mattenprogramm im Überblick

Drehen auf der Matte

Kriechen

Schinkengehen (Scooting)

18 Behandlungsplan

19 Patientenprobleme

Übersicht und Behandlungs-beispiele in Bildern

Behandlungsbeispiele in Bildern

Schulterbehandlung mit Timing for Emphasis am Angulus inferior der Scapula im Sprinter und Skater

Ellbogen: Mangelnde Flexion – Mangelnde Extension

Finger und Daumen

Halswirbelsäule

Mandibulargelenk

20 Hausaufgabenprogramm

21 Brittas Morgengymnastik

Let’s sprint – let’s skate

Sprinten und Skaten auf dem Pezziball

22 Literatur

23 Glossar

Sachverzeichnis