Verbesserung von Depressionen im Erwachsenenalter mit dem MBSR-Modell von Jon Kabat Zinn

Studienarbeit aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Psychologie - Beratung und Therapie, Note: 2,3, Hochschule für Angewandte Wissenschaften Hamburg, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Arbeit werde ich darauf eingehen, welche Auswirkungen Achtsamkeit auf das psychische Wohlbefinden von Menschen hat und wie depressive Menschen im Hinblick auf ihre Gesundheit von ihr profitieren können. Das vorliegende gesundheitspädagogische Konzept stellt eine Maßnahme dar, welche depressive Menschen für ihre eigene Achtsamkeit sensibilisieren soll. Vorab erfolgt dazu eine Bedarfsanalyse. Anschließend werden die Zielgruppe und Ziele des Projekts vorgestellt, um im Weiteren die methodische und systematische Umsetzung des Projekts zu erläutern. Folglich werden die zu erwartenden Ergebnisse und Evaluation aufgezeigt und eine abschließende Beurteilung des Projekts durchgeführt.