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Burnout und chronischer beruflicher Stress
von: Stefan Koch, Dirk Lehr, Andreas Hillert
Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG, 2015
ISBN: 9783840926501 , 116 Seiten
Format: PDF, OL
Kopierschutz: Wasserzeichen
Preis: 16,99 EUR
Burnout und chronischer beruflicher Stress
1
Inhaltsverzeichnis
7
Vorwort
9
1 Burnout: Hintergrund und Konzepte
11
1.1 Bilder und Begriffe, die psychische Zustände begreifbar und kommunizierbar machen
11
1.2 Burnout: Entdeckung und Karriere eines Phänomens
12
1.3 Definitionsansätze
14
1.4 Diagnostische Einordnung
17
1.5 Differenzialdiagnostik und Komorbidität
19
1.6 Epidemiologie
21
1.7 Burnout: Ein subjektives Störungsmodell
22
1.8 Psychische Störungen und beruflicher Stress
23
2 Störungstheorien und -modelle
25
2.1 Stressoren-Ansätze
26
2.2 Modelle der Kontrolle über Arbeitsbedingungen
27
2.3 Passungsmodelle
27
2.4 Reziprozitäts- und Gerechtigkeitsmodelle
28
2.5 Stresskognitionen und Bewältigungsverhalten
30
2.6 Stress als Bedrohung des Selbstwerts
31
2.7 Ressourcenorientierte Ansätze
31
2.8 Erholung und Regeneration
33
2.9 Ansätze des Übergangs und der Integration von Lebensbereichen
35
3 Diagnostik und Indikation
37
3.1 Individuelle Berufs- und Stressanamnese
38
3.2 Einsatz von Fragebögen in der Stressanamnese
43
3.3 Indikationsstellung für berufsbezogene Interventionen
46
4 Behandlung
48
4.1 Überblick über psychotherapeutisch fundierte Programme zur beruflichen Stressbewältigung
48
4.2 Behandlungsprinzipien im Umgang mit beruflichen Problemlagen
49
4.3 Motivation und Fokussierung
52
4.4 Erklärungs- und Veränderungsmodell: Das „infernalische Quartett“
56
4.5 Sensibilisierung für Signale der Überlastung (Entlastungsweg Achtsamkeit)
58
4.6 Kognitive Interventionen (Entlastungsweg Denkbarkeit)
60
4.7 Kompetenzorientierte Interventionen (Entlastungsweg „Möglichkeiten“)
66
4.8 Förderung der Regenerationsfähigkeit (Entlastungsweg Erholung)
73
4.9 Sozialtherapeutisches Basiswissen
82
4.10 Umgang mit Schwierigkeiten in der Therapie
86
4.11 Evidenz und Qualitätssicherung
90
5 Fallbeispiel
95
6 Weiterfu?hrende Literatur
100
7 Literatur
101
Anhang
107
Das infernalische Quartett der Stressentstehung
109
Die vier Entlastungswege
110
Der Stressbeschleuniger-Selbsttest
111
Der Stressbeschleuniger-Selbsttest – Auswertungsbogen
113
Die Plus-Minus-Null Regel
114
Recreation Experience and Activity Questionnaire (ReaQ)
115
Karten
117
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