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Bewegung als Therapie - Gezielte Schritte zum Wohlbefinden
von: Hartmut Zwick
Springer-Verlag, 2007
ISBN: 9783211293584 , 244 Seiten
2. Auflage
Format: PDF, OL
Kopierschutz: Wasserzeichen
Preis: 8,98 EUR
Inhaltsverzeichnis
10
Autorenadressen
14
Anti-Aging --- Paul Haber
16
1. Was bedeutet Anti-Aging?
16
2. Ein Blick in die Geschichte
16
3. Der Alterungsprozess
19
4. Gibt es eine Anti-Aging-Medizin?
25
Epidemiologie der Zivilisationskrankheiten --- Marcus Müllner
28
1. Was sind eigentlich Zivilisationskrankheiten?
28
2. Die typischen Zivilisationskrankheiten
30
3. Alter und Erkrankungshäufigkeit
44
4. Wirkt sich Training auf die Gesundheit aus?
45
Gesundheitscheck vor dem Training --- Christian Leithner und Gudrun Wolner-Strohmeyer
48
Training bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen --- Christian Leithner und Gudrun Wolner-Strohmeyer
50
1. Herz-Kreislauf-Erkrankungen
50
2. Prophylaxe bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen
62
3. Bewegung als Therapie bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen
63
4. Risiken – Plötzlicher Herztod durch Ausdauertraining?
77
5. Fallbeispiele
78
6. Zusammenfassung
81
Erkrankungen der Bronchien --- Hartmut Zwick
82
1. Das luftleitende System
82
2. Welche Erkrankung liegt vor?
84
3. Ursachen und Prophylaxe
88
4. Bewegung als Therapie
91
5. Trainingspläne
94
6. Risiken
99
7. Training trotz oder wegen einer bronchopulmonalen Krankheit
102
8. Fallbeispiele
103
9. Zusammenfassung
105
Diabetes mellitus und Fettleibigkeit --- Dagmar Rabensteiner
106
1. Was versteht man unter Diabetes?
106
2. Wie entsteht Diabetes?
106
3. Was lässt sich vorbeugend tun?
108
4. Ausdauertraining als Therapie
111
5. Gefahren und Kontraindikationen
126
6. Veränderung des Lebensstils und der Ernährung
134
7. Wie lässt sich der Gefahr einer Unterzuckerung beim Training begegnen?
135
8. Fallbeispiele
139
9. Zusammenfassung
141
Periphere Durchblutungsstörungen – die periphere arterielle Verschlusskrankheit --- Martin Schillinger
142
1. Wer versorgt unsere Beine mit Blut?
142
2. Periphere Durchblutungsstörungen und ihre Ursachen
143
3. Häufigkeit und Bedeutung der peripheren Durchblutungsstörungen
146
4. Risikofaktoren, Prophylaxe und Verlauf arterieller Verschlusskrankheiten
146
5. Bewegung als Therapie
149
6. Training bei Durchblutungsstörungen
152
7. Wie soll trainiert werden – und vor allem wie lange?
156
8. Nebenwirkungen versus positive Effekte
163
9. Fallbeispiele
165
10. Zusammenfassung
167
Häufige orthopädische Probleme --- Dieter Gehmacher
168
1. Auswirkungen der Durchblutungsstörungen auf den Bewegungsapparat
168
2. Wie lassen sich Schäden vermeiden?
170
3. Sport bei Arthrose
173
4. Training bei Osteoporose
185
5. Sport mit künstlichem Gelenksersatz
193
6. Medizinisches Krafttraining
201
7. Zusammenfassung
212
Bewegungstherapie aus psychiatrischer Sicht --- Otto M. Lesch, Gabriele Hofmann und Henriette Walter
214
1. Hinweise für Bewegungstherapie für Patienten der Allgemeinmedizin aus psychiatrischer Sicht
214
2. Bewegungstherapie in der Psychiatrie
218
3. Störungen auf funktionell-organischer, sensomotorischer und sozioemotionaler Ebene
223
4. Bewegungstherapie bei spezifischen psychiatrischen Krankheitsbildern
231
5. Spezifische Techniken in Bewegungstherapien
248
Literatur
250
Glossar
252
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